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こんにちは、枚方市駅前やました整形外科リハビリテーションクリニックです。

今年も残すところあとわずか。

年末に向けて、仕事納めや大掃除
年越しの準備など、何かと慌ただしくなってくる時期ですね。

「年末は忙しいから…」と
ご自身の身体のメンテナンスを後回しにしていませんか？

積み重なった身体の不調をそのままにすると
年末年始の休みを心から楽しめなかったり
新年を気持ちよくスタートできなかったりすることも。
今回は、痛みを翌年に持ち越さないための
「年末の身体メンテナンス」についてお話しします。

年末に増えがちな身体の負担

年末は、普段とは違う動きをすることが多く、身体に大きな負担がかかりがちです。

大掃除

慣れない体勢での拭き掃除や、重い家具の移動で
腰や肩、膝を痛めてしまうことがあります。

冬の寒さ

寒さで身体がこわばり
普段感じていなかった首や肩の痛みが現れることがあります。

仕事の追い込み

長時間のデスクワークや立ち仕事で
肩こりや腰痛が悪化することもあります。

こうした不調は、放っておくと痛みが慢性化したり
より大きな問題につながったりする可能性があります。

「年末の忙しい時期に、わざわざクリニックに行くのは…」と
思う方もいらっしゃるかもしれませんが、痛みや不調を抱えたままで
年末を迎えると年末年始は当院を含めてお休みの医療機関が増えてしまいます。

当クリニックでは、年末をスッキリと過ごすための身体メンテナンスをお手伝いします。

整形外科専門医による正確な診断

なぜ痛みが出ているのか
その根本的な原因をしっかりと見極めます。

個別のリハビリテーション

専門の理学療法士が
痛みを和らげるだけでなく、身体の動かし方や姿勢のクセを改善するお手伝いをします。

痛みを再発させないためのアドバイス

日常生活でできる簡単なケアや、痛みを予防するためのポイントもお伝えします。

軽やかな身体で新年を迎えることは、来年の活力にも繋がります。

「これは忙しさのせいかな？」と諦めていた痛みも
一度専門医にご相談ください。
私たちと一緒に、今年のうちに不調を解消して
気持ちよく新年を迎えませんか？

まずは、当院にお気軽にご相談ください。